2
十二月

簡介心肺運動功能測試(Cardiopulmonary Exercise Testing)

文/復健部 林紘毅 醫師

甚麼是心肺運動功能測試(Cardiopulmonary Exercise Testing)呢?

  心肺運動功能測試是一種壓力性運動測試,它可以測量出您的最大運動能力,並且提供運動過程中心臟和肺臟隨著運動時生理反應的資訊,同時可觀察有無在壓力測試下的警戒徵兆。心肺運動功能測試常常在進行心肺復健的第二期-門診心肺復健期進行介入,我們會幫適合的患者安排心肺運動功能測試。

心肺運動功能測試常見的適應症如下:

  1. 確定運動受限的病因:像是呼吸異常的評估、病人同時合併有心臟肺臟疾患時的評估、運動導致氣喘的評估等
  2. 評估病人運動功能狀態
  3. 進行手術的風險評估:像是胸腔手術術前術後的評估、進行重大手術前的評估等
  4. 特殊疾病的預後指標:心衰竭疾患的預後評估、換心病人的預後評估、先天性性臟病的評估、肺動脈高壓病人的預後評估等
  5. 量身訂做個人化的運動處方

心肺運動功能測試可以提供臨床醫療人員許多參數:

  • 身體活動相關數據: 攝氧量、二氧化碳輸出量、呼吸交換率、通氣閾值等。
  • 血流動力學相關數據:心輸出量、心率、肺動脈壓、心搏出量、血壓等。
  • 呼吸活動相關數據:每分鐘通風量、氧氣和二氧化碳的換氣當量、死腔比例等。
  • 氣體交換相關數據:二氧化碳的動脈壓和呼氣末期分壓、動脈和肺泡呼氣末期的氧氣分壓差等。

  我們會請您穿著輕便的服裝來踩腳踏車進行測試,含測試前的裝置配戴及運動測試過程的時間,全程大概進行半小時。

心肺運動功能測試該怎麼進行呢?

  醫療人員會在您身上放置生理監視器以觀察您的運動時的心臟和呼吸,您的身上會有胸部的心電圖導線、上臂會有血壓袖帶,同時,您將佩戴血氧偵測儀,此外,你會戴上一個含有流量計的面罩,這會幫助計算呼吸的深度和速度,以及氧氣和二氧化碳的流量。

  醫療人員會請您盡力踩腳踏車,直到您到達換氣能力上限、腳沒有力氣或是有其他需要停止的運動徵兆出現。

  心肺運動功能測試是一個相當有意義的功能性測試,可以提供許多有效的數據讓我們去評估患者的運動功能,最重要的是,可以讓臨床工作者為病人提供有效率且安全的個人化運動處方。

參考文獻:

  1. 復健及物理醫學-心臟及血管疾病之復健
  2. 10thedition of ACSMs Guidelines for Exercise Testing and Prescription 10th
  3. 5thedition of AACVPR Guidelines for Cardiac Rehabilitation and SecondaryPrevention Programs
  4. Introductionto Cardiopulmonary Exercise Testing 2013th.
2
十二月

照顧您所有疼痛問題的疼痛科特別門診

文/麻醉部疼痛科 藺瑞安 主任

什麼樣的疼痛該來看疼痛科門診?

疼痛醫學會理事長曾說疼痛科就是疼痛的家醫科,這是最貼切的答案。

  除了從頭到腳各種疼痛的處置外,我們也專精於難治性疼痛,常接手吃藥或復健無效,或開刀後仍然疼痛的病人,也為需要開刀但因身體狀況無法開刀的病人提供止痛服務。疼痛常需要多科別的整合照護,而疼痛科負責全院疼痛照護並整合疼痛治療資源,本院疼痛科透過常規性的跨科別會議制定特定疼痛疾病的最適切治療流程,以便能提供您最佳的疼痛治療模式。慢性疼痛的治療方向

  疼痛常會合併發炎現象及組織損傷,因此慢性疼痛的治療主要可分為三個面向,分別是:止痛抗發炎以及修復再生

  三個面向都很重要,其中又以止痛為首要,因為持續的疼痛會影響生活品質,衍生其他更嚴重的問題,因此當您來到疼痛科特別門診,我們會先為您舒緩疼痛,並客製化提供您有關抗發炎及組織修復再生的合併治療計畫,幫助您戰勝疼痛同時減緩組織的退化。

疼痛科特別門診進行止痛的方式及特色

  疼痛的訊號由神經來傳導,所以止痛時我們首要關注的就是先找出那一條讓您感到疼痛的神經。我們會根據理學檢查的結果判定出可能的神經,並以超音波來精準定位微細的神經後進行一到兩次診斷性注射,確認可以移除一半以上的疼痛後就會針對這一條找出的神經進行神經調節術來減弱疼痛訊號的傳遞以便能達到長期舒緩疼痛的目的。

  目前神經調節術一般多是在開刀房內進行且需暴露一段時間的輻射(連續一直照射X光),本院疼痛科門診的特色為零輻射神經調節門診,配有高解析度超音波以及高頻熱凝儀器等貴重裝備,可用於定位周邊細微的神經以及進行免開刀的熱凝療法手術,同時避免輻射的暴露,免進開刀房而直接在疼痛科門診以高階超音波精準定位神經來進行神經調節。

超音波導引診斷性注射的重要性

  除了可以找出作怪的神經之外,超音波導引診斷性注射也可以用來鑑別診斷疼痛是來自於脊椎還是脊椎外的周邊組織,這對於預定要進行脊椎手術的病人至關重要。在疼痛科門診偶而會碰到脊椎手術後仍然疼痛的情形,往往經過診斷性注射移除了疼痛才確認疼痛其實是來自於周邊神經的問題。主要是因為脊椎影像(如核磁共振)中的神經壓迫或結構異常不一定是造成目前症狀的根本原因,有時候疼痛症狀主要來自於周邊神經的壓迫、夾擠或其他組織的損傷。因此我們建議在接受脊椎手術前應該要先到疼痛門診將周邊神經或其他組織的問題排除之後再進行脊椎手術,如此才能盡量避免無效脊椎手術的後果。

神經調節術的執行過程

  在用局部麻醉劑進行神經旁診斷性注射確認出那一條讓您感到疼痛的神經之後,神經調節術其實跟診斷性注射一樣是用超音波導引的方式將一根或兩根針放置在那一條神經旁邊,然後用溫度或電磁波來減弱疼痛訊號的傳導以達成調節一次可以舒緩疼痛數個月甚至一年以上的目的。

2
十二月

孕動~邁向活力孕媽咪之路

文/物理治療室 林佩儀 物理治療師

為何需要孕動?

  懷孕時期為了孕育寶寶,孕媽咪的身心都會產生變化,像是邏輯和記憶變差(為了偵測寶寶)、心跳增加(供應寶寶成長)、喘(呼吸空間減少)、漏尿(骨盆底肌支撐不足)、下背痛(骨盆前傾給胎兒空間)、恥骨痛(骨盆擴大)。因此為了讓寶寶安全、孕媽咪不適感減輕、增加生產順利,運動便是一大利器。

※根據美國婦產科醫學會,運動能:

  1. 降低孕期不適感,穩定情緒,預防產後憂鬱症
  2. 增進體適能,安全分娩
  3. 改善下肢循環,預防靜脈曲張
  4. 降低腹直肌分離
  5.  強化骨盆底肌,緩解尿失禁,縮短分娩時間,減輕產痛
  6. 預防體重過度增加,降低妊娠糖尿病、高血壓、子癲前症
  7. 增進自信心,保持快樂,有助胎兒身心健康

孕動的重點:

  1. 學習運用安全的身體姿勢和身體知覺和本體覺訓練,訓練和伸展姿勢肌
  2. 下肢拉筋和阻力訓練,亦可搭配彈性襪使用
  3. 骨盆底肌的收放控制、放鬆、呼吸技巧
  4.  腹肌肌力訓練
  5. 安全的有氧運動
  6. 溫柔生產教導分娩時的擺位知識
  7. 安全的產後運動,包含上肢阻力訓練以應付育兒生活
  8. 骨盆底肌失能的治療

孕動量:

  每週至少150分鐘中等強度(有點累、有點喘)。沒運動習慣者可從一天5分鐘有氧運動開始,每週增加5分鐘,直到每次30分鐘,每週5次;有運動習慣者可在監督下從事一樣的運動,但須注意熱量攝取以免體重下降,孕期應胖8-12公斤以應付親餵、哺乳的體力。

孕動前準備:

1.多喝水,避免羊水被消耗

2.穿有支撐的胸罩,因受孕後泌乳素分泌使乳腺管、淋巴管長大,需練胸大肌

3.炎熱、嚴寒避免戶外運動,不然孕媽咪身體壓力會太大

4.避免長時間靜止躺著,以免影響回流而低血壓

孕期不安全的姿勢和動作 (請避免!!!):

● 抬臀加膝碰胸 (詳見圖一) →易出血或早期胎盤分離

● 平躺直膝上抬腳 (詳見圖二) →易背部受傷或腹直肌分離

● 消防栓運動 (詳見圖三)→易造成薦髂關節和腰椎壓力過大

● 四足跪加腿後抬超過生理角度 (詳見圖四)→易下背痛

● 單腳載重活動 (詳見圖五)→易造成薦髂關節或平衡問題

  • 孕動前請先詢問產檢醫師,排除禁忌症,並在專業人員指導下從事運動
  • 孕動中若出現陰道出血、頭暈/暈眩、運動前呼吸短促、胸痛、頭痛、肌肉無力、小腿痛/腫、規律宮縮、陰部有水流出等現象請立即停止孕動,並回診婦產科醫師
  • 孕動後若有任何不適情形,請告知指導人員和產檢醫師