標籤: 施雅凡營養師

文/營養科 施雅凡營養師 　　想必大家都有過受傷的經驗，受傷時，我們直覺會先想到應該如何處理傷口，再來我們思考的是多久才會好？痊癒後則擔心是否影響美觀？鮮少會考慮到營養的部份，但其實最佳的傷口癒合是需要充足營養的，營養缺乏會阻礙傷口癒合的過程，且容易增加感染率、免疫變Read More…

文/營養科 施雅凡營養師 　　不管做什麼治療，對我們的身體而言都像是一場戰役，有時能速戰速決，有時則是長期抗戰，不管是哪一種戰役，擁有健康的身體就像擁有十萬大軍，能讓我們游刃有餘的完成治療與手術，當然，術後的保養，讓身體回到原先的狀態也是非常重要的！那我們要如何利用營Read More…

文/營養科 施雅凡營養師 　　「喝咖啡、吃甜食、又用力讓你胃食道逆流了嗎？」重覆放映的廣告彰顯了人們常見的苦惱，除了胃食道逆流，其他常見的腸胃問題還有腹脹、便秘、腹瀉、潰瘍等，其成因往往是因為飲食的不均衡、生活方式的改變及壓力的增加或者是飲酒及吸菸所導致，腸胃道疾病的Read More…