戰勝「糖胖症」控糖與減重，缺一不可
文/ 家庭暨社區醫學部 賴冠瑋、呂坤璘、程薰輗、辛易霖 什麼是「糖胖症」(Diabesity)？ 糖胖症並非單一疾病，而是肥胖（Obesity) 與 第二型糖尿病 (Diabetes) 同時存在的惡性循環狀態。 為什麼會發生？ 肥胖（特別是胖在肚子的內臟脂肪）會導致「胰島素阻抗」，讓身體對胰島素的反應Read More…
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愛，讓他戒掉了菸
文／方方 我父親今年六十多歲，是一位幽默風趣、樂觀開朗的人。然而，他多年的吸菸習慣一直是我們家人心中的隱憂。父親從年輕時就開始抽菸，三十多年來菸不離手，無論是在工作壓力大時、飯後休息時，或是朋友聚會中，香菸始終伴隨著他。從小就很擔心父親抽菸有害身體健康，總是在Read More…
年節剛過，消除肥肉大作戰！
文/家庭暨社區醫學部 顏啟華主任 每逢佳節胖三斤，看到肥肉就傷心 根據國民健康署調查，過年期間4成1民眾體重增加，其中每人平均增加1.7公斤，最多達5公斤。如何在過完年後避免成為大「腹」翁、小「腹」婆，是民眾近來在診間熱烈詢問的議題。 根據2017-2020 年「國民營養健康Read More…