不只是累，是需要一場真正的休息：中醫談癌症治療期間之失眠
文／中西整合醫療科 林坤緯醫師 臨床診間，癌友常受疲倦與體力不支所苦，尋求能改善疲勞的中藥方。誠然，「癌因性疲憊」可藉由黃耆藥材獲得緩解，但在體力匱乏的背後，有一個更根本的問題值得深思：在密集的治療過程中，身體是否獲得了真正充足的休息？ 胃不和則臥不安，治療失眠Read More…
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上班久坐肩頸痠痛怎麼辦
文／中西整合醫療科 洪瀅真醫師 四十多歲的張小姐，平時負責在櫃檯的電腦前工作。某天見到她坐沒幾分鐘一下按著肩頸、一下歪著頭活動脖子。與她閒聊之餘，順口問她是否願意讓我協助處理肩頸的不適。配合一些穴位及手法，並引導她在特定姿勢下做一些活動。幾分鐘後，她起身活動並走Read More…
疲憊乏力，中醫教你重拾精力
文／中西整合醫療科 彭昱憲醫師 許多慢性病或剛手術出院的患者都有同樣的感受：『雖然疾病已經穩定了，但人卻像洩了氣的皮球，提不起精神。』這種懶洋洋、稍微動一下就喘、甚至連動都不想動的感覺，甚至伴隨食慾不振、有時便秘有時腹瀉、晚上又睡不好、忘東忘西等症狀，就是中醫說Read More…