作者: CSH

文/ 新生兒科 賴怡靜醫師 　　面對家中早產寶寶的出生，家屬的心情往往交織著喜悅與擔憂。隨著周產期與新生兒照護技術的進步，極低體重早產兒（出生體重＜1500公克）的存活率已提升至88%。 　　然而，由於大腦發育尚未成熟便提早來到世界，早產寶寶後續面臨的神經發展挑戰。神經發展障礙Read More…

認識失智症 你的故事就是自己的力量—看見愛與陪伴的意義 不只是累，是需要一場真正的休息：中醫談癌症治療期間之失眠 怎樣的抉擇才是善終？ 吃得好，也要睡得好 Read More…

文/陳吟瑄營養師 睡眠是身體進行修復、調節荷爾蒙與鞏固記憶的重要時間。良好的睡眠品質有助於維持免疫功能、情緒穩定與代謝平衡；相反地，長期睡眠不足或失眠，除了影響白天精神與專注力，研究也顯示與肥胖、第二型糖尿病、高血壓、心血管疾病及憂鬱、焦慮等問題有關。因此，「睡得好�Read More…