解鎖體重密碼：了解肥胖與賀爾蒙失調的共病關係
文/ 蔡宗翰醫師 您是否曾深感困惑：明明嚴格控制飲食、努力運動，體重計上的數字卻依然紋風不動，甚至不降反升？當減重之路變得異常艱辛，問題可能不僅僅是「熱量赤字」這麼簡單，而更深層的原因，或許指向我們體內複雜的指揮系統——內分泌系統失衡的警訊。 世界衛生組織（ WRead More…
標籤: 肥胖
跟胖腰圍說88
文 / 陳吟瑄 營養師 過重與肥胖定義 身體質量指數(Body Mass Index,BMI)：BMI公式為體重除以身高的平方。依據臺灣衛生福利部的相關研究，2002年4月公佈臺灣成人肥胖標準：BMI＜18.5 為過輕，18.5≦BMI＜24 為正常體重，24≦BMI＜27 為過重，BMI≧27 即為肥胖。體脂率：肥胖是由於脂肪過度堆積導致，體脂Read More…