炎炎夏日怎麼吃？酷熱的夏天，燜熱的天氣讓人食慾不好吃不下怎麼辦？
文/營養科 張靖欣 營養師 常常在大太陽底下曬出一身汗，要注意補充什麼呢? 一起來看看該怎麼吃才能營養均衡又開胃。 一.促進食慾怎麼吃 1.建議烹調方式宜清淡爽口，減少油炸及油煎等油膩難消化種類，選擇涼拌、清蒸或水煮等方式料理。 2.增加口味變化，善用天然辛香料，例如:蔥、薑Read More…
作者: CSH
熱上加熱-婦女更年期保健與藥物治療
文/藥劑科 洪羽宣 藥師 一、更年期是什麼? 相信許多婦女朋友對於更年期這個名詞一定不陌生。但是更年期到底是甚麼呢?只要停經就表示更年期了嗎?那麼月經沒來多久算停經呢?其實更年期與停經不完全一樣。更年期是婦女由有生育能力過渡到不能生育的階段，包含停經前 後的時期。而停Read More…
淺談職業怠倦的成因及影響
文/職業安全衛生室 陳詠心 主任 甚麼是倦怠(burnout) 倦怠於1974年由臨床心理學家
Herbert Freudenberger 首次描述。倦怠是一種身體的、情緒的及心理的耗竭狀態，它是由於長期參與對情緒有要求的工作環境所導致。倦怠的狀態可以透過問卷來加以衡量，例如在1981年由Christina Maslach發表的馬氏倦怠問Read More…