年節剛過，消除肥肉大作戰！
文/家庭暨社區醫學部 顏啟華主任 每逢佳節胖三斤，看到肥肉就傷心 根據國民健康署調查，過年期間4成1民眾體重增加，其中每人平均增加1.7公斤，最多達5公斤。如何在過完年後避免成為大「腹」翁、小「腹」婆，是民眾近來在診間熱烈詢問的議題。 根據2017-2020 年「國民營養健康Read More…
作者: CSH
112年 02月刊 目錄
失眠藥不藥自律神經失調滅除眼睛不適，輕鬆迎戰多「螢」 生活 讓中醫陪伴您一同面對憂鬱快樂～可以是吃出來的！
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快樂～可以是吃出來的！
文/營養科 林杏純主任 根據世界衛生組織的資料統計，全球在2015年已有超過3億人為憂鬱症(Depression)及焦慮症(Anxiety disorder)所困擾。而衛福部的統計調查發現約200萬人具有憂鬱症狀，已佔了台灣1/10的人口。然而，憂鬱是一種情緒狀態，但憂鬱症卻是一種病，會影響到一個人的思考、感覺與行為Read More…