作者: CSH

文/ 中西整合醫療科 黃靖容醫師 黃靖容醫師 　　生理與心理是互相影響的，遇到焦慮、憂鬱、失眠的患者求診時，在中醫門診會透過藥物或針灸來調整生理，以及給予日常生活的衛教。以下將幾個在生活中可以關注的養身及養心之道分享給各位！ 1.飲食 　　中醫的「脾胃」泛指人體消化系統Read More…

文/ 身心科 蔡明真主治醫師 蔡明真醫師 　　身心科門診中，常有青少年的家長氣急敗壞的說『醫師，你看看他，每天都在上網，叫他不要玩手機都不聽。』一旁的青少年則是一副事不關己的樣子…。 　　也可見，學齡前的兒童一進診前就翻找爸媽的袋子找手機，不願意做其它的事。Read More…

文/ 身心科 張宇主治醫師 張宇醫師 　　許多孩子表面上看起來是不專心、拖延、脾氣差，背後常藏著一個易被忽略的原因：長期睡眠不足。帶著睡不飽的大腦去上學、考試、與家人相處，孩子就像只剩百分之二十電量的手機，勉強能運作，卻容易隨時關機。 　　睡眠期間，大腦會整理白天的記Read More…