作者: CSH

文/營養科 施雅凡營養師 　　想必大家都有過受傷的經驗，受傷時，我們直覺會先想到應該如何處理傷口，再來我們思考的是多久才會好？痊癒後則擔心是否影響美觀？鮮少會考慮到營養的部份，但其實最佳的傷口癒合是需要充足營養的，營養缺乏會阻礙傷口癒合的過程，且容易增加感染率、免疫變Read More…

文/營養科 陳予安營養師 陳予安營養師 　　無論是不小心扭到腳、拉傷肌肉，或是跌倒骨折、日常擦傷，如果沒有好好照護，可能會痛更久、恢復更慢。除了正確處理和復健，飲食營養能提供修復組織的原料與能量，讓身體更有效率地修復。 足夠熱量，讓身體有力氣修復 　　許多人因為受傷Read More…

文/中西整合醫療科 吳東謙醫師 臀腿痛是什麼？關於深臀症候群與尾椎挫傷的認識 　　現代人久坐辦公、滑手機、產後骨盆失衡，加上跌倒或長期姿勢不良，常常出現一種症狀：屁股痛、坐不住，甚至放射到大腿或小腿，像坐骨神經痛一樣。 　　這類疼痛若來自臀部深層肌群、韌帶或神經的Read More…