上班族必看!專屬你的身體照顧指南
給每天努力的你，一份輕鬆好吸收的營養指南 文／營養科 楊韻涵營養師 以一天上班 8 小時來計算，如果我們一生大約工作 40 年，累積的工作時數將近 8 萬小時。這8萬小時內，總是跟時間賽跑嗎?每到用餐時間總是囫圇吞棗地快速解決，只能一邊趕工一邊把食物往嘴裡送幾口，整天都黏在椅子Read More…
作者: CSH
上班久坐肩頸痠痛怎麼辦
文／中西整合醫療科 洪瀅真醫師 四十多歲的張小姐，平時負責在櫃檯的電腦前工作。某天見到她坐沒幾分鐘一下按著肩頸、一下歪著頭活動脖子。與她閒聊之餘，順口問她是否願意讓我協助處理肩頸的不適。配合一些穴位及手法，並引導她在特定姿勢下做一些活動。幾分鐘後，她起身活動並走Read More…
職災別擔心，我們從治療到復工都陪著你
文／職業醫學科、職業傷病診治整合服務中心 一、職業傷病診治 職業傷病門診：由職醫科醫師提供專業診斷與整合治療，建立職災醫療檔案，並提供後續治療建議。 個案追蹤管理：個管師定期追蹤個案情況，協助連結社會資源、心理諮商及職能治療團隊，確保個案獲得完整支持。 復工門診Read More…