標籤: 營養指南

給每天努力的你，一份輕鬆好吸收的營養指南 文／營養科 楊韻涵營養師 　　以一天上班 8 小時來計算，如果我們一生大約工作 40 年，累積的工作時數將近 8 萬小時。這8萬小時內，總是跟時間賽跑嗎?每到用餐時間總是囫圇吞棗地快速解決，只能一邊趕工一邊把食物往嘴裡送幾口，整天都黏在椅子Read More…