孕動~邁向活力孕媽咪之路

文/物理治療室 林佩儀 物理治療師 為何需要孕動?   懷孕時期為了孕育寶寶,孕媽咪的身心都會產生變化,像是邏輯和記憶變差(為了偵測寶寶)、心跳增加(供應寶寶成長)、喘(呼吸空間減少)、漏尿(骨盆底肌支撐不足)、下背痛(骨盆前傾給胎兒空間)、恥骨痛(骨盆擴大)。因此Read More…