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文/中西整合醫療科 王婷乙 醫師 　　減重一直是受大家關注的，不僅為了好看的身材，預防疾病更是主要的目的，但問題是要怎麼長久保持在標準的體態呢？有些人因有良好的運動習慣，所以就算大吃也能維持體態；有些人雖然運動量少，但因有好的飲食習慣，所以也能保持身材。飲食和運動的重�Read More…