媽媽!其實~妳一直很美:膠原長壽計畫

文/ 醫學美容中心 蕭玉屏主任 醫學美容中心 蕭玉屏主任 媽媽不需要變年輕,她只是不該看起來那麼累   某天我開始注意到媽媽拍照的時候,會習慣往後站。她說:「你們拍就好。」   她不再像以前那樣,看著鏡頭笑。她說,是因為變胖了。但我知道,不是。「她的臉變寬了,其實不是èRead More…

守護兒童成長藍圖:從日常飲食到微量營養的全方位指南

文/營養科 林杏純營養師 警訊:肥胖率攀升與失衡的餐桌   兒童時期的營養攝取與飲食習慣,是奠定一生健康、學習表現及身心發展的重要基礎。根據最新調查,台灣兒童的過重及肥胖率已攀升至 30.2%,這並非單純的營養過剩,而是「結構性失衡」: 早餐斷層: 約 11% 的學童一週吃不到 3 天Read More…