標籤: 呼吸運動

文/物理治療室 林佩儀 物理治療師 　　大家都知道孕期運動不管是對孕媽咪或胎兒都是有許多的益處。在正常健康情況下，與醫師討論後是可以進行運動的。但該怎麼安全又有效的運動便是件問題。 　　根據美國疾病管制與預防中心(Center for Disease Control and Prevention)的建議，每週應運動至少150�Read More…