標籤: 兒童精神

文/ 身心科 張宇主治醫師 張宇醫師 　　許多孩子表面上看起來是不專心、拖延、脾氣差，背後常藏著一個易被忽略的原因：長期睡眠不足。帶著睡不飽的大腦去上學、考試、與家人相處，孩子就像只剩百分之二十電量的手機，勉強能運作，卻容易隨時關機。 　　睡眠期間，大腦會整理白天的記Read More…