照顧他人的同時，也別忘了照顧自己。透過溫和的肢體表達、律動與放鬆活動，引導您暫時放下照顧壓力，在身體的流動中舒展緊繃、釋放情緒，享受片刻屬於自己的療癒時光，讓身心重新充滿能量，以更輕鬆的步調迎接生活。

誠摯邀請失智症家庭照顧者一同充電。

＊課程含肢體伸展與放鬆活動，請穿著方便活動的運動服裝，建議可自備瑜伽墊及毛巾

📅活動時間:115/08/23(日)下午13:30-16:30
📍活動地點:臺中市紅十字會健康幸福補給站 (台中市中區綠川西街135號10F)(東協廣場B棟)
🔗報名連結:https://forms.gle/BDh2YLQSizepjHnT6
☎️聯絡電話:04-24739595轉38123